06/12/2012

La jeunesse vous accompagne

C’est un rêve pour les femmes de rester dans ses 20s. Bien qu’on ne puisse pas résister à la sénescence, on peut choisir de prendre de bonnes habitudes pour ralentir le pas de sénescence.

1.       Se peigner avec vos doigts

Il existe beaucoup d’acupoints dans la tête. Par l’intermédiaire de se peigner, on fait la massage sur la tête et favorise la circulation de sang, ce qui peut vous aider à augmenter la capacité de réfléchir et à atténuer la fatugue.

2.       Se promener pour 10 ou 20 minutes avant de se coucher.

Cela vous aide à dormir rapidement et augmenter la qualité de sommeil.

3.       Boire une glasse de lait au miel avant de se coucher.

Des études ont montré qu’il y a un élément nommé tryptophane qui favorise un sommeil profond existant au lait. De plus, le miel peut garder l’équilibre de glycémie.

4.       Faire du sport au lit

Ne me mal comprenez pas ! les sports se limitent à des mouvement doux, tels qu’allonger ou reculer vos cuisses et jambles.

5.       Se laver le visage avec l’eau tiede

Après une journée de travail, beaucoup de poussières s’attachent à votre peau nue, surtout le visage. C’est très important de nettoyer le visage avant de se coucher.

6.       Ouvrir les fenêtres au temps de sommeil

C’est pour la circulationd’air.

Si vous pouvez acquérir ces habitudes, je suis sûr que la jeunesse vous accompagne.

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09:47 Publié dans soins quotidiens | Tags : santé, femme | Lien permanent | Commentaires (0)

CONSEILS BEAUTÉ DE L'ASIE: EAU DE RIZ

soins de la peau

Les femmes asiatiques sont connus pour leur beauté délicate et lisser la peau. Ils utilisent l'eau de riz comme un remède pour une belle peau et les cheveux. Il s'agit d'une excellente peau de toner et le lavage des cheveux. Le riz contient de nombreuses vitamines et minéraux. Il est une source précieuse pour revitaliser l'éclat naturel de la peau c'est pourquoi il est utilisé dans de nombreux produits de soins de la peau coûteux, qui prétendent rendre le cristal peau claire.

L'eau de riz est l'eau riche en nutriments qui vient de trempage ou pour lessives riz non cuit. Il retend la peau et nettoie sans produits chimiques. Se laver le visage dans l'eau de riz peut donner une peau plus équitable et plus transparent et, finalement, la peau devient plus légère dans un mois. Le riz contient aussi une forte concentration de para aminobenzoïque. Il s'agit d'un très bon écran solaire. Il contient également deux autres agents de protection de soleil - l'acide férulique (puissant antioxydant) et l'allantoïne (favorise la réparation de la peau).

Il est si facile d'apprendre de l'expérience des femmes asiatiques. Les ingrédients ne sont que du riz et de l'eau. Voici la recette pas à pas:

1. Prendre une demi-tasse de riz biologique et le remplir avec de l'eau si le riz est couvert. Utilisez uniquement de riz biologique, car il est exempt de pesticides ou d'engrais.

2. Laissez tremper le riz pendant quelques minutes jusqu'à ce que l'eau devienne nuageuse.

3. Vider l'eau de riz dans un récipient séparé. Égouttez-la à plusieurs fois afin que vous ne trouviez pas de grains de riz dans l'eau.

4. Après avoir nettoyé le visage avec une substance granuleuse pour lexfoliation doux, prenez une poignée de riz toner et le laver sur le visage quelques fois, puis laissez la fraîcheur de toner pour sécher légèrement sur la peau.

 

C'est le toner riz et il peut être utilisé comme n'importe quel autre toner. Il peut être conservé au réfrigérateur pendant 4-5 jours.

De préférence, cette astuce soins de la peau avec de l'eau de riz dans ce qui fonctionne le mieux pour les peaux grasses légère, normale ou peau mixte. L'eau de riz donne une sensation de fraîcheur et de propreté, la peau devient extrêmement douce!

Pratiquez régulièrement et profitez de la peau plus fraîche, serrée et lisse.